|
ผลของการออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิกต่อความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม |
|---|---|
| รหัสดีโอไอ | |
| Title | ผลของการออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิกต่อความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม |
| Creator | เอกพล ริยะกาศ |
| Contributor | ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.โรจนี จินตนาวัฒน์, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.กนกพร สุคำวัง |
| Publisher | คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ |
| Publication Year | 2559 |
| Keyword | การออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก, ความรุนแรงของโรค, ผู้สูงอายุ, โรคข้อเข่าเสื่อม |
| Description | การออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก เป็นการเดินอย่างต่อเนื่องร่วมกับการใช้ไม้นอร์ดิก (Nordic poles) ส่งผลดีต่อผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากช่วยลดแรงที่กระทำต่อข้อเข่าและทำให้กล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรง โดยผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมจะออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก นานครั้งละ 55 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่า อาการปวดข้อเข่าและอาการข้อเข่าฝืดลดลง เพิ่มความสามารถการเคลื่อนไหวข้อเข่ามากขึ้น จึงสามารถช่วยลดความรุนแรงของโรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุได้ นอกจากนี้ทำให้ผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมรู้สึกปลอดภัยขณะเดิน มีความมั่นใจในการเดินอย่างต่อเนื่อง |
| Format | PICTURE |
| URL Website | https://explore.nrct.go.th/search_detail/result/1645 |
| Date and time | 2559 |
| Website title | ห้องสมุดงานวิจัยสำหรับสาธารณะ (Extraordinary SimplPublic Library of Research Result : EXPLORE) |
