|
ผลของการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังที่ส่งผลต่อความสามารถในการเตะของนักกีฬาฟุตบอลอาชีพ |
|---|---|
| รหัสดีโอไอ | |
| Creator | พัชรี ทองคำพานิช |
| Title | ผลของการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังที่ส่งผลต่อความสามารถในการเตะของนักกีฬาฟุตบอลอาชีพ |
| Contributor | กาญจนา กาญจนประดิษฐ์ |
| Publisher | Thailand National Sports University |
| Publication Year | 2565 |
| Journal Title | Academic Journal of Thailand National Sports University |
| Journal Vol. | 14 |
| Journal No. | 2 |
| Page no. | 41-54 |
| Keyword | การฝึกเสริม, พลังกล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า, กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง, ความสามารถในการเตะ, นักกีฬาฟุตบอลอาชีพ |
| URL Website | https://he02.tci-thaijo.org/index.php/TNSUJournal/index |
| Website title | เว็บไซต์วารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ |
| ISSN | Print 2673-0952 Online 2697-5793 |
| Abstract | การวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังที่ส่งผลต่อความสามารถในการเตะของนักกีฬาฟุตบอลอาชีพ เครื่องมือในการวิจัยเป็นโปรแกรมการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง มีค่าดัชนีความสอดคล้อง (IOC) เท่ากับ 0.91 กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาฟุตบอลอาชีพ สังกัดสโมสรฟุตบอลกระบี่ จำนวน 30 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ๆ ละ 15 คน ทั้งสองกลุ่มทำการฝึกเสริม วันละ 30 นาที 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ กลุ่มควบคุม ฝึกโปรแกรมฟุตบอลและฝึกเสริมตามโปรแกรมของสโมสรปกติ กลุ่มทดลอง ฝึกโปรแกรมฟุตบอลของสโมสรและฝึกเสริมด้วยโปรแกรมการฝึกพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง ทำการทดสอบความสามารถในการเตะฟุตบอล และพลังกล้ามเนื้อขา ก่อนการฝึก และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 นำผลมาวิเคราะห์ทางสถิติ โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่าที ผลการวิจัยพบว่า หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ความสามารถในการเตะฟุตบอล และพลังกล้ามเนื้อขาของกลุ่มทดลองเพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มควบคุม อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 เมื่อพิจารณาภายในกลุ่ม พบว่า หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ทั้งสองกลุ่ม มีความสามารถในการเตะฟุตบอล และพลังกล้ามเนื้อขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 ดังนั้น การฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ สามารถพัฒนาความสามารถในการเตะของนักกีฬาฟุตบอลได้ดีขึ้น |
